تاريخ 24 أبريل 2022
مكونات عصير اخضر سموم بسيطة لكنها قوية جدًا تقضي على جميع السموم المتراكمة في الجسم ، وتساعد الكبد على طرد السموم وتعطي إحساسًا بالراحة والنشاط ، خاصة عند الشرب في الصباح على معدة فارغة أو بعد تناول وجبة دسمة كاملة. الغذاء مثل اللحوم ، ومعا من خلال نهاية عالية معًا سن أهم مكونات العصير الأخضر لطرد السموم من الجسم.
مكونات الديتوكس العصير الأخضر
العصير الأخضر عصير طبيعي ينظف الجسم ويطهره من السموم الموجودة فيه ، ويساعد ae لطرد السموم المتراكمة بالداخل مما يمنح الفرد الشعور بالراحة والنشاط خلال النهار مكونات العصير الأخضر التالي:
مكونات الديتوكس العصير الأخضر
المكونات:
- كرفس.
- 2 عود نعناع.
- 4 غاز ريحان.
- 1/2 خيار.
- 100 عصير تفاح أخضر.
طريقة التحضير:
- نحضر وعاء الخلاط الكهربائي ونضيف الخيار ثم الكرفس.
- اخلطي المكونات ثم أضيفي الريحان والنعناع وعصير الليمون وابدئي في خلط المكونات معًا.
- يؤخذ المشروب يومياً على معدة فارغة في بداية اليوم مع كوب منه قبل تناول الوجبات الرئيسية.
طريقة أخرى لعمل العصير الأخضر
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها عند تحضير العصير الأخضر لطرد السموم وهي كالآتي:
مكونات الديتوكس العصير الأخضر
المكونات:
- فاكهة كيوي مقطعة إلى شرائح.
- 2 ساق من الكرفس.
- 1 تفاح أخضر مقطّع إلى شرائح.
- 2 ملاعق طعام من أوراق السبانخ.
- عصير فواكه ليمون.
- كوب ماء بارد
- تحلية 1 ملعقة صغيرة.
طريقة التحضير:
- يتم أولاً غسل الخضار والفواكه وتنظيفها تحت الماء الجاري.
- يتم بعد ذلك تقطيع التفاح والكيوي إلى مكعبات صغيرة ووضعهما في خلاط كهربائي.
- مع مكعبات الثلج وأوراق السبانخ وعصير الليمون والماء ، اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على شراب سائل.
- أضيفي العسل واستمري في خلط المكونات ثم اسكبيها في أكواب التقديم.
- يمكن أيضًا وضعها في الثلاجة لوقت الاستخدام.
فوائد العصير الاخضر لجسم الانسان
للعصير الأخضر العديد من الفوائد العديدة التي يظهرها الإنسان بعد الوعد بتناول العصير ، لأنه من أفضل المشروبات لجسم الإنسان ، ومن أبرز الفوائد ما يلي:
- يجعل البشرة نضرة وجذابة ويمنحها إشراقة غير عادية لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحتاجها البشرة.
- عصير اخضر للتخسيس يعمل على قمع الشهية ويمنحك الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة ، لذلك يفضل إدراجه في النظام الغذائي.
- يحسن مستوى الطاقة في الجسم لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم باستمرار.
- يغني عن القهوة لأنها للكافيين الذي يمنح الجسم النشاط والطاقة.
- يقوي الشعر والأظافر والجهاز المناعي.
- يقلل من الأرق الليلي ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- ينظف الجسم من السموم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكلوروفيل.
عصير أخضر للحوامل
وهو من أفضل الخيارات للمرأة الحامل لأنه مليء بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين والأم في هذا الوقت ، كما أنه بديل جيد للمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. .
كما أنه يعمل على التحكم في مستويات السكر في الدم وكذلك ضغط الدم ، ويساهم في النمو الصحي للجنين ، ولكن من الأفضل عدم الإفراط في تناوله لتجنب نسبة الأملاح التي يمكن أن تتلف. للكلى ينصح بتناول العصير الأخضر مرتين فقط في الأسبوع وسوف تشعر بتحسن وبطاقة غير عادية.
