يعتبر مرض السكري من أشهر الأمراض المزمنة وانتشارها بين الناس من جميع الأعمار ، وهو نقص في إفراز البنكرياس لهرمون الأنسولين أو الجلوكوز ، أو نقص إفراز الهرمون بشكل كامل نتيجة خلل فيه. وظائفه ، التي تؤدي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم عن المعتاد ، أو وفقًا لتعريفات أخرى ؛ إنه مرض مزمن يحدث عندما لا يستطيع البنكرياس إنتاج كمية كافية من الأنسولين ، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال.
لا تكمن مشكلة مرض السكري في المرض نفسه ولا في العواقب الصحية السلبية التي تنشأ عنه ، فقد يصاب بعض الأشخاص بمرض السكري نتيجة عوامل وراثية أو يتبعون سلوكيات وأنماط خاطئة مثل تناول الكثير من الأطعمة الدسمة والحلويات. وليس ممارسة. أظهرت دراسة طبية أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من غيرهم.
كما قلنا من قبل ، فإن أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع معدلات المرض هو الاستهلاك اليومي لأنواع الأطعمة ، مثل الأطعمة السريعة والجاهزة ، والتي غالبًا ما تكون سببًا رئيسيًا للمرض ، لاحتوائها على مستويات عالية. يتم امتصاص الدهون والسكريات بسهولة في الدم ، مما يؤدي إلى زيادة الجهد الذي يحتاجه البنكرياس لإفراز الأنسولين. ونتيجة لذلك ، يحدث خلل في التوازن بين السكر والأنسولين في الدم ، مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
عندما تتلف خلايا بيتا الموجودة داخل البنكرياس المسؤولة عن إفراز هرمون الأنسولين أو تكون معيبة ، تقل كمية الأنسولين المخزنة تدريجيًا. الأنسولين هو الجسر الرئيسي الذي يسمح لجزيئات السكر بدخول العضلات ، حيث يعتبر ًا للطاقة ، ويتم تخزينه في الكبد والأنسجة الدهنية نتيجة لعملية التمثيل الغذائي الطبيعية.
عملية التمثيل الغذائي هي تكسير وتحطيم الكربوهيدرات التي يتلقاها الجسم أثناء الأكل ، وتحدث هذه العملية في المعدة ثم تستمر في الاثني عشر والأمعاء الدقيقة ، وينتج السكر من هذه العملية ويمتص في مجرى الدم.
يمكن لأي شخص أن يتعايش مع مرض السكري ، بغض النظر عن عمره ، عن طريق تناول أقراص أو حقن تحتوي على مستويات معينة من الأنسولين لتعويض النقص الناتج عن ضعف البنكرياس. لا يعني بالضرورة أن هذا المعدل مرتفع ؛ ولكن إذا كان مستوى السكر في الدم أقل أو أعلى من المعتاد ، فهذا يشير إلى احتمالية الإصابة بالمرض.
يعاني مرضى السكر عادة من أعراض مثل التعب والإرهاق العام وعدم القدرة على أداء المهام اليومية العادية والجوع المفرط وجفاف الفم والالتهابات وكثرة التبول. قد يعاني بعض مرضى السكر من فقدان الوزن بسبب فقدان الشهية واستنزاف الدهون من الجسم. يحتاج مرضى السكر أيضًا إلى حماية أجسامهم من الجروح والالتهابات ، حيث يتأخر الشفاء بسبب فشل خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في أداء وظائفهم بفعالية.
· أنواع مرض السكري أو داء السكري
منها (سكر الاطفال – سكر الكبار – سكري الحمل)
طفل السكر:
وهو نوع يعتمد على الأنسولين ويبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة. يتميز هذا المرض بنقص إنتاج الأنسولين ، الأمر الذي يتطلب تناول الأنسولين بشكل يومي.
موصى به على أساس اهتمامك
السكر للكبار:
وهو نوع لا يعتمد على الأنسولين ويحدث نتيجة عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل طبيعي وغالبًا ما يكون بسبب السمنة والكسل.
سكري الحمل:
هو ارتفاع السكر في الدم ، حيث يتجاوز مستوى الجلوكوز المعدل الطبيعي ، وهو نوع يصيب المرأة أثناء الحمل ، مما قد يعرض الأم وأطفالها لزيادة احتمالية الإصابة بهذا المرض في المستقبل ، ويتم تشخيصه. . بالفحص وليس بالأعراض.
· نصائح للوقاية من مرض السكري أو مرض السكري
في نهاية المقال ، نود أن نقدم لك بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة والتغذية للوقاية من هذا المرض ، بما في ذلك:
الاهتمام بالمشي والرياضة والاهتمام بتحقيق الوزن المثالي.
احرص على تناول السلطات والفواكه الخضراء والابتعاد عن الوجبات السريعة.
احرص على شرب فنجان من القهوة ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بهذا المرض.
أكل القرفة
تجنب التدخين
